(资料图片)

牛奶上火怎么办小妙招，牛奶上火这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

2、中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

3、需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。